Für Menschen, die nach außen funktionieren –
und innerlich müde sind vom ständigen Kampf gegen sich selbst.
Deine Gedanken kommen nicht zur Ruhe.
Du analysierst, willst verstehen –
und verlierst dich dabei immer mehr in Gedankenspiralen.
Dein Körper ist dauerhaft angespannt,
da ist diese Unruhe in dir, die du nicht wirklich greifen kannst.
Du funktionierst im Alltag –
aber innerlich fühlt es sich oft einfach nach zu viel an.
Als würde etwas fehlen,
ohne dass du sagen kannst, was es ist.
Du spürst, dass mehr in dir steckt…
aber je mehr du versuchst, es zu lösen,
desto mehr verlierst du dich darin.
Und egal, was du tust –
es verändert sich nichts Grundlegendes.
Hier beginnt der Weg zurück zu dir.
Klarheit bekommen – Gespräch sichern:
Genau dies ermögliche ich dir.
✔ Für Menschen, die innerlich feststecken und wieder in Kontakt mit sich kommen wollen
✔ Für Menschen, die sich mehr innere Ruhe, Stabilität und Authentizität wünschen
✔ Für Menschen, die wiederkehrende Muster verstehen und lösen möchten
✔ Für Menschen, die mental überlastet und körperlich angespannt sind
Für wen ist es NICHT gedacht?
❌ Wenn du nicht bereit bist, ehrlich hinzuschauen und Verantwortung zu übernehmen
❌ Wenn du ausschließlich reden möchtest, ohne etwas im Alltag zu verändern
❌ Wenn du nach schnellen Lösungen oder „Hacks“ suchst
Alte Unsicherheiten verlieren an Gewicht, und du spürst klarer, welche Richtung sich für dich stimmig anfühlt – und welche nicht.
Und bist bereit diesem Weg zu folgen.
Ruhe und Sicherheit im Körper
Mit der Zeit entsteht mehr innere Ruhe, Stabilität und Ausgeglichenheit – auch dann, wenn es im Außen unruhig wird.
Du bist nicht mehr abhängig von äußeren Umständen.
Ballast
Du lässt los, was dich festgehalten hat, und schaffst Raum für neue Erfahrungen und Entscheidungen.
Du lernst neue Wege zu gehen auch wenn es sich erstmal falsch an fühlt.
Wie ich arbeite
Präsentes Zuhören
Ich höre nicht nur zu, sondern nehme wahr, was zwischen den Worten liegt –
um Zusammenhänge sichtbar zu machen und einen sicheren Raum für zu öffnen.
Neue Perspektiven
Gemeinsam öffnen wir neue Blickwinkel, die dir helfen dich selbst besser zu verstehen
und wieder mehr Wahlmöglichkeiten zu spüren.
Gehaltener Raum
Ein Raum, in dem alles da sein darf, ohne bewertet oder eingeordnet zu werden.
Körperorientierte Übungen
Sanfte Körper- und Atemübungen,
um innere Stabilität zu stärken und Sicherheit in dir selbst zu erfahren.
Hi, ich bin Fabian
Ich begleite Menschen, die innerlich den Kontakt zu sich verloren haben und gegen sich selbst Kämpfen.
Zurück zu
Ruhe und Klarheit
Nicht, weil alles perfekt ist –
sondern weil wir aufhören, gegen Teile von uns selbst zu kämpfen
und beginnen,
uns als Ganzes anzunehmen
und als solches voran zu gehen.
Alles in uns ist miteinander verbunden.
Und wir sind mit allem verbunden.
Wenn sich ein Teil bewegt, wirkt sich das auf die anderen aus – wie Zahnräder in einer Mechanik.
Deshalb arbeite ich ganzheitlich
und begleite dich dort, wo du gerade stehst –
körperlich, mental und emotional.
Bewegung:
Stärke, Mobilität und Ausdauer – um deinen Körper als Fundament deiner Freiheit zu erleben.
Regeneration:
Schlaf, Pausen und bewusste Erholung – weil Wachstum in der Ruhe entsteht.
Ernährung:
Teil der Regeneration – um Körper und Geist in Balance zu bringen (Bewusstsein schaffen).
Mindset:
Erkenne, wie deine Gedanken deine Realität formt – und wie du sie bewusst lenken kannst.
Glaubenssätze:
Löse alte Überzeugungen, die dich klein halten und dich deiner Möglichkeiten beraubt.
Ursache statt Symptom:
Verstehe, wo dein Schmerz wirklich entsteht – mental, emotional, systemisch.
Der direkteste Zugang zu Präsenz, Sicherheit und innerer Ruhe.
Natur:
Rückkehr zu Einfachheit, Stille und Echtheit – jenseits von Rollen.
Verbindung:
Zu dir selbst, zu anderen, zum Leben – weniger Verstecken, mehr Spielen.
(2er Session)
Ankommen im Körper, innere Muster wahrnehmen, Zusammenhänge erkennen.
Ziel:
Du kommst bei dir an und verstehst, was in dir gerade wirkt –
ohne Druck, ohne Analyse-Marathon.
Erste Klarheit entsteht, wo du bisher gegen dich gearbeitet hast.
Session 2: Vertiefung & Integration
Arbeiten mit Körper, Atem und innerer Wahrnehmung.
Spannung darf sich lösen, neue innere Erfahrungen werden spürbar.
Ziel:
Du gehst ruhiger, klarer und verbundener aus der Session,
mit mehr Vertrauen in dich, deinen Körper und deine Wahrnehmung.
Dauer:
Session 1 45-60 min
Session 2 60-75 min
Preis:
210 €
?FAQ?
Warum zwei Sessions?
Zwei Sessions um Veränderung anzustoßen und tiefer in dich ein zu tauchen.
Wiederholung und Zeit zum setzen lassen sind wichtig.
Reichen 2 Sessions für mich?
Zwei Sessions alleine reichen nicht aus um alle deine "Probleme" zu lösen
aber sind genug um für dich zu entscheiden was du weiterhin brauchst.
Außerdem können sie dir zu manchen Themen die notwendigen Impulse geben um alleine weiter zu gehen.
Noch Unentschlossen?
Hol dir erste Impulse:
http://ruhigundklar.tilda.ws/ruhigundklar
